Видео с ютуба Easy Lyra Split

Простой и легкий воздушный круг для сбрасывания с Газели на Делайлу

Хореография для начинающих с поворотом (урок по воздушному кольцу/урок по лире)

Легкая хореография на перекладине (урок по стилю «Воздушное кольцо»)

3 ПРОСТЫХ перехода на баланс спины + советы! (УРОКИ Aerial Hoop)

3 простых трюка с воздушным кольцом, начиная с CRADLE (урок Lyra)

Легкий прогиб Делайлы назад — Урок с воздушным кольцом

3 простых перехода из позы «ГАЗЕЛЬ» — баланс на спине, вис на бедре, падение из позы «ГАЗЕЛЬ» в вис на коленях

УЧЕБНОЕ РУКОВОДСТВО по воздушному кольцу: шпагат МАРКЕТТИ

УЧЕБНОЕ РУКОВОДСТВО по воздушному кольцу: РУССКИЙ КУВОЛОК в СТРЭДДЛ (легкая динамическая лира)

УЧЕБНОЕ РУКОВОДСТВО по воздушному кольцу: простое и легкое падение

Урок по легкому воздушному кольцу: шпагат в ловушке

＃空中環劈腿教學 【空中環20劈 第6劈：Alien Split Under The Hoop 外星人劈腿（環下版）】

«Ложный» шпагат (лёгкий) через поворот в «люльку» — обучающее упражнение «Воздушное кольцо»

Простая хореография с воздушным кольцом для небольших пространств (урок Lyra)

Aerial Hoop Beginner Combo ALIEN SPLIT / Lyra Easy Tutorial

УЧЕБНОЕ РУКОВОДСТВО по упражнению «Воздушное кольцо»: вариация «ГАЗЕЛЬ» с висом на бедре (легкий лирический шпагат)

Вариант упражнения «Удержание локтя в шпагате» на воздушном обруче

Урок для начинающих с кольцевым гимнастом «Воздушный обруч»: 20 простых поз на кольце Lyra Hoop/воздушном кольце

УЧЕБНОЕ РУКОВОДСТВО по воздушному кольцу: Skin the Cat SPANSET TOP BAR Split

Easy AERIAL HOOP Tutorial: Push Away Split into FLYING RUSSIAN Split